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Crumble de courgettes
Une recette tout en légèreté, sans gluten et sans lait ! Le secret pour confectionner le crumble : des galettes de riz, de l’ail et de l’huile ! Ingrédients 1 kg de courgettes 2 oeufs 10 cl de crème de soja…
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Penne façon risotto
Cette bonne recette permet de manger des légumes avec des pâtes. De quoi égayer notre assiette ! Le principe d’un risotto est de faire revenir le riz dans un peu de matière grasse et d’ajouter le bouillon au fur et à…