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Mes cures de jus et smoothies
Les cures de jus et de smoothies, c’est génial. Oui bien sûr, vous comptez en faire. Mais… que du liquide pendant plusieurs jours, ça vous fait honnêtement un peu peur ! Rassurez-vous ! Chico Shigeta vous propose des cures maison faciles,…
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Matcha
Considéré au Japon comme un véritable aide-minceur et apprécié pour ses vertus antioxydantes, le thé vert matcha s’invite sans cérémonie dans nos cuisines. Cette petite poudre verte qui colore délicatement plats et desserts se révèle aussi une étonnante aide au design…
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La méthode minceur Tokyo Paris
L’approche de la diététique et du corps selon les Japonaises est radicalement différente de celle des Européennes : elle est à la fois naturelle et simple fondée sur la souplesse, l’écoute de son corps et le maintien de son équilibre. Ce…
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Kousmine au gré des saisons
Notre organisme vit au rythme de la nature… et notre alimentation devrait s’adapter aux saisons. Alliant l’approche kousmine et la connaissance des saisons, les principes clairs et les recettes proposées dans ce livre sont autant de moyens de vivre en santé…
