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Mon carnet de gratitude
Qu’est ce que la gratitude ? C’est la « reconnaissance pour un service, pour un bienfait reçu ». Nous avons tous au quotidien notre lot de soucis et de difficultés mais nous avons aussi des petits moments de bonheur : une conversation avec…
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Et si on pensait positivement ?
Et si on voyait le verre à moitié plein au lieu de le voir à moitié vide ? Et si on cessait de penser qu’on ne va pas réussir ? Et si on savourait chaque moment présent ? Et si on…
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Première visualisation de la journée
Le matin, avant de vous lever, visualisez un moment agréable de votre journée. Imaginez-le dans tous ses détails et ressentez le bien-être et la joie qui vous envahissent à l’idée de ce bon moment. Cela peut-être le petit déjeuner pris avec…
